Przy wyborze cateringu dietetycznego w Zakopanem kluczowe znaczenie ma dopasowanie kaloryczności do wysiłku fizycznego, dostępność diet wspierających regenerację mięśni oraz niezawodna dostawa w górskim terenie. Dostawcy oferują kilkanaście wariantów diet pudełkowych – od niskokalorycznych po wysokobiałkowe – które można dostosować do intensywności tatrzańskich wypraw. czytaj więcej

28 czerwca odbyło się Święto ulicy Strążyskiej. Jest to tradycja kontynuowana od paru lat. Po mszy świętej w Starym Kościółku uczestnicy przejechali zaprzęgami konnymi przez Zakopane do ulicy Strążyskiej. Tam, przy karczmie Żabi Dwór miał miejsce wystrzał armatni, który oficjalnie był sygnałem do rozpoczęcia świętowania. Na polanie przy szałasie Pawła Chyca tańczono, śpiewano, rywalizowano w rożnych konkurencjach. Uczestniczkom towarzyszyła wyjątkowo upalna pogoda. Całość prowadził Marcin Zubek. Organizatorem wydarzenia był Związek Podhalan oddział w Zakopanem. Impreza dofinansowana przez Gminę Miasto Zakopane czytaj więcej

Prowadzenie własnej hodowli pszczół to zajęcie wymagające ogromnej cierpliwości, wiedzy oraz odpowiedniego przygotowania technicznego. Każdy miłośnik tych owadów staje przed dylematem dotyczącym zakupu droższych przyrządów. Rozwój rzemiosła pozwala obecnie na wybór rozwiązań, które mogą całkowicie odmienić codzienne obowiązki w pasieczysku. Warto rzetelnie ocenić, czy zaawansowane narzędzia stanowią zbędny wydatek, czy też niosą wymierne korzyści. czytaj więcej

Samo słowo „operacja” potrafi wywołać niepokój — zwłaszcza gdy chodzi o oko. Wiele osób od razu wyobraża sobie ból, skomplikowany zabieg i długie dochodzenie do siebie. To właśnie ten lęk często sprawia, że pacjenci odkładają leczenie zaćmy, choć z dnia na dzień widzą coraz mniej wyraźnie. W tym artykule wyjaśniamy, jak naprawdę wygląda operacja zaćmy, co czuje pacjent w trakcie zabiegu i po nim oraz dlaczego obawy zwykle są większe niż sam zabieg. czytaj więcej

Koło Łowickie im. Sabały w Zakopanem ma 75 lat! Z tej okazji 11 kwietnia na Harendzie w Zakopanem zorganizowano jubileuszowe uroczystości. Rozpoczęto mszą świętą w intencji braci myśliwskiej odprawioną w najstarszym zakopiańskim kościele (1710 -1720, przeniesiony na Harendę w roku 1948). Następnie zebrani udali się do Karczmy Harenda, gdzie odbyła się część oficjalna. Wielu zaproszonych gości dziękowało myśliwym z Koła „Sabła ” za 75 lat działalności, która nie tylko pielęgnuje tradycje myśliwskie, ale również przyczynia się do ochrony naszej przyrody, oraz utrzymania równowagi w gospodarce leśnej. czytaj więcej

6 kwietnia 2026 r. w Poniedziałek Wielkanocny na Kalatówkach odbyła się jubileuszowa XXV edycja zawodów na starym sprzęcie narciarskim „ O Wielkanocne Jajo im.Krystyny Behounek". Wydarzenie mające klimat retro było świetną zabawą dla miłośników gór i narciarstwa. „Wielkanocne Jajo" to nie tylko sportowa rywalizacja, ale przede wszystkim spotkanie z tradycją. Uczestnicy startowali na zabytkowym sprzęcie narciarskim, ubrani w stroje z minionej epok. Liczył się czas przejazdu, ale i pomysłowość oraz styl. Kolejne zawody O wielkanocne jajo dopiero za rok…. czytaj więcej

Zimowy biwak w górach to zupełnie inna historia niż letnia noc pod namiotem. Gdy temperatura spada poniżej zera, a wiatr podwiewa tropik jak cienką tkaninę, śpiwór zimowy staje się Twoim podstawowym „schronieniem w schronisku”. Bez niego nocleg w Tatrach, Karkonoszach czy Bieszczadach szybko przestaje być przygodą, a staje się próbą utrzymania temperatury. Dlatego wybór śpiwora zimowego nie jest dodatkiem do ekwipunku, lecz jednym z najważniejszych elementów bezpieczeństwa. czytaj więcej

Gdy zbliża się fala listopadowych promocji, wielu rodziców i kolekcjonerów zaczyna polować na zestawy LEGO, bo to jeden z niewielu prezentów, który naprawdę łączy pokolenia. Niezależnie od wieku odbiorcy, Lego daje szansę, by wybrać coś kreatywnego, rozwijającego i po prostu przyjemnego. Właśnie dlatego tak wiele osób planuje zakupy wcześniej — chcą znaleźć zestaw, który przetrwa lata, pobudzi wyobraźnię i stanie się pretekstem do wspólnej zabawy. A ponieważ Black Friday 2025 zapowiada jeszcze większy wybór serii tematycznych, to dobry moment, by podejść do zakupów świadomie i wybrać konstrukcję idealnie dopasowaną do wieku i zainteresowań. czytaj więcej

Alergie sezonowe i całoroczne różnią się nie tylko czasem występowania, ale także rodzajem wywołujących je alergenów. Pyłki roślin typowe dla miesięcy od wiosny do jesieni to główni sprawcy alergii sezonowych, natomiast całoroczne reakcje alergiczne wynikają z codziennego kontaktu z takimi alergenami jak roztocza kurzu, sierść zwierząt czy pleśnie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, diagnostykować problem i skutecznie łagodzić dolegliwości! czytaj więcej

Systemy nawigacyjne stały się jednym z najważniejszych elementów wyposażenia współczesnych aut. Z ich pomocą kierowcy szybciej docierają do celu, unikają korków i mają pewność, że nawet w nieznanym terenie nie stracą orientacji. Do wyboru pod tym względem są trzy główne rozwiązania, a więc fabryczne systemy w aucie, smartfon oraz urządzenie nawigacyjne. Co lepiej sprawdza się w praktyce? czytaj więcej

Szkolny piórnik to jeden z najważniejszych elementów szkolnej wyprawki. Razem z plecakiem, zeszytami i książkami stanowi niezbędną część wyposażenia każdego ucznia. Na rynku znajdziemy wiele rodzajów piórników, dlatego jego wybór w sklepie z artykułami szkolnymi może być na początku nieco trudny. Jednak w naszym artykule podpowiemy wam, na co zwracać uwagę przy wyborze tego produktu i jak dopasować ten element wyprawki do potrzeb ucznia w każdym wieku. czytaj więcej

Piękna pogoda, fantastyczna atmosfera i wyjątkowy poziom sportowej rywalizacji – tak wyglądała sobota w Zakopanem, gdzie ruszyła tegoroczna edycja Tatra Fest. Już od wczesnych godzin porannych Tatry tętniły sportowym duchem. Dzień rozpoczął się mocnym akcentem. Punktualnie o 5:00 rano wystartowali uczestnicy Tatra Fest Biegu – jednej z najtrudniejszych imprez ultra w Polsce. Na dystansie 68 km i z przewyższeniem przekraczającym 5000 metrów stanęło ponad 300 zawodników i zawodniczek. Tegoroczna edycja miała dodatkową wagę – bieg stanowi kwalifikację do Mistrzostw Świata w biegach górskich i trailowych, które odbędą się we wrześniu w Hiszpanii. czytaj więcej

Przemyślane zagospodarowanie przestrzeni. Bez względu na metraż, każdy dom potrzebuje praktycznych rozwiązań organizacyjnych. Jednym z częstszych wyzwań bywa przechowywanie obuwia – zwłaszcza w niewielkich przedpokojach. W takich przypadkach świetnie sprawdza się wąska szafka na buty. To funkcjonalny mebel, który pomaga zachować porządek i styl wnętrza jednocześnie. czytaj więcej

Zadbany trawnik to wizytówka każdego ogrodu, a wybór odpowiedniej kosiarki ma kluczowe znaczenie dla jego utrzymania. Wśród różnorodnych typów kosiarek dostępnych na rynku, modele spalinowe cieszą się szczególną popularnością ze względu na swoją wydajność i mobilność. Media Expert oferuje szeroki wybór kosiarek spalinowych, które sprostają wymaganiom zarówno niewielkich przydomowych trawników, jak i rozległych terenów zielonych. Wybór idealnego urządzenia może jednak przysporzyć trudności, zwłaszcza osobom, które po raz pierwszy stają przed taką decyzją. W niniejszym artykule przedstawimy najważniejsze informacje, które pomogą w wyborze kosiarki spalinowej idealnie dopasowanej do Twoich potrzeb. czytaj więcej

W codziennym pośpiechu rzadko zatrzymujemy się, by wspomnieć osoby, które były częścią naszego życia, ale już odeszły. Tymczasem pamięć o bliskich to coś więcej niż chwila nostalgii – to sposób na pielęgnowanie rodzinnej historii, budowanie więzi międzypokoleniowych i czerpanie mądrości z doświadczeń poprzednich pokoleń. Dlaczego warto dbać o wspomnienia i jak można je zachować? czytaj więcej